حتي لا ينام طفلك أثناء المذاكرة

إن عدم اللجوء الي المنبهات مثل الشاي والقهوة والاستعاضة عنها بالعصائر الطازجة واللبن كلها نصائح جاءت نتيجة دراسات عالمية متعددة ‏.