مشاعر الخوف والتوتر

تمتلئ حياة الإنسان بالعديد من المشاكل والصعوبات إن كان بسبب ظروف العمل أو بعض المشاكل العائليّة مما يعرّضهُ لضغوط نفسيّة تجعلهُ خائفاً ومتوتراً بشكلٍ دائم، فإذا كنت تعاني من مشكلة الخوف والتوتر الدائم ما عليك إلّا أن تتقيّد بالنصائح التالية.