وحول أسباب إجهاد العين يقول الدكتور أسامة النحراوي رئيس قسم جراحة العيون بجامعة قناة السويس، يجب على الآباء والأمهات توجيه أبنائهم لاتباع الطريقة الصحيحة للجلوس أثناء المذاكرة لحماية أعينهم من الإجهاد.و ينصح د. النحراوي الأهل بضرورة اتباع الخطوات التالية لحماية عين أبنائهم من التعرض للإصابة بمشاكل عيوب الإبصار:
توفير بيئة صحية تساعد المذاكرة بدون مشاكل للأبناء. جلوس الطفل على مكتب. لا يسمح للطفل بالمذاكرة على الفراش أو الأرض أو الانتريه، نظرا لأن ذلك يساهم في أن يأخذ الجسم وضعا خاطئا، بالتالي يتعرض الطفل للشعور بالصداع في الرقبة والظهر وعدم القدرة على مواصلة المذاكرة. الانتباه إلى درجة إضاءة الغرفة التي يذاكر فيها الطفل، فيجب أن تكون كافية بحيث لا تكون ضعيفة أو شديدة. الانتباه إلى ارتفاع مستوى سطح المكتب والمسافة بينها بين العين، فإذا كانت المكتب مرتفعا فإن ذلك يؤدي لإجهاد العين، ولو كانت المسافة طويلة بين المكتب والعين مما يضطر التلميذ إلى الاقتراب من اتجاه الكتاب، سوف يؤدي ذلك إلى انحناء عضلات الرقبة والظهر.
المصدر: الوفاق
اکتب تعليق جديد