يقدم الاطباء مع اقتراب بدء العام الدراسي الجديد بعض الإرشادات والنصائح التي يجب على الأم القيام بها لتجنب إصابة وتعرض طفلها لأي أمراض مناعية وانتقال العدوى له أثناء الذهاب للمدرسة، ومنها:
-ممارسة الرياضة ثلاث مرات في الأسبوع، تعمل على تقوية الجهاز المناعي للطفل، وتساهم بشكل كبير في الحد من الأمراض.
-النوم القليل يساوي حياة مليئة بالأمراض، ولذا على الامهات والاباء الأهتمام بعدد ساعات نوم أطفالهم، أي لا تقل عن 8 ساعات.
-إعطاء الطفل وجبة غذائية كاملة العناصر الغذائية، ويتم تناولها على مدار يوميه، وتتكون من عصير طبيعي وسندويش وفاكهة، وايضا على الأم الحرص على تناول طفلها وجبة الافطار في الصباح قبل النزول للمدرسة.
-اهتمام الأم بنظافة أطفالها من أهم النصائح التي يجب اتباعها، وعليها تعلمهم أن يقوموا بغسل الأيدي بعد تناولهم للطعام.
- غسيل الأسنان مرة في الصباح وأخرى في المساء قبل النوم، فهذه الحيل تقلل من حدة وفرص الإصابة بالأمراض المعدية.
اکتب تعليق جديد